TRX

TRX، یک تمرین مقاومتی کل بدن است که به عنوان یک نوع نوظهور از تمرینات مقاومتی در عرصه ورزش معرفی شده است. این فرم جدید از تمرینات بر پایه تعادل و وزن بدن توسعه یافته است و برای انجام تمرینات تعادلی و قدرتی از بندهایی به نام TRX استفاده می‌شود. این بندها به دیوار یا سقف نصب می‌شوند و ورزشکار با استفاده از آن‌ها، تمرینات خود را انجام می‌دهد. این دوره در سعید کلاب به صورت عمومی برگزار می شود. همچنین این دوره با 12 جلسه تمرینی مختلف در طول ماه برگزار می شود. در این کلاس ها هم عضله سازی و هم چربی سوزی صورت می گیرد.